うつ ときどき古着転売&100均便利グッズ

44歳でうつを発症して退職した僕の毎日と、現在進行形の古着転売、その他気になったニュースや大好きな100均グッズ、便利グッズについて書き連ねていってます。

2019-12-20から1日間の記事一覧

【うつ病改善日記】ウォーキングと食事で効果がでるのか?【0日目】

ちょっとでもうつ病を改善したいと思ったので、日記に残そうと思います。 うつ病で2019年8月に退職してから、うつ病に関しては無知だった僕はとりあえず、うつの原因となった職場を離れて、ちゃんと薬を飲んでゆっくりしていたら、だんだんとうつ病は治って…

うつ病に対する食事での栄養療法で期待できる効果

食事内容を見直して、まず体の中から健康を目指しましょう! 長時間労働やストレス社会化によってうつ病患者は増えています。10年間で倍増して100万人を超え潜在患者を含めると20人に1人はいると言われています。これまで日本ではうつ病の治療は抗うつ剤の投…