以前、以下の記事で、うつ病の改善には『鉄分』と『たんぱく質』が重要だと書かせていただきました。 www.ututokidoki.com その記事では主に『鉄分』についての記述となってしまったので、今回は『たんぱく質』の重要性も述べさせていただこうと思います。 …

【たんぱく質】うつ病を改善するために必要な栄養素のうちのひとつ